Komentar
Prajurit Fasilitas Pemeliharaan dan Perbaikan Pesawat Udara (Fasharkan Pesud) Puspenerbal, menjalani test Kesegaran Jasmani periodik II Tahun 2024 yang diagendakan berlangsung tiga hari dilapangan Dakota Lanudal Juanda, Rabu (11/9/2024).
Penyelenggaran tes kesegaran jasmani ini diikuti oleh seluruh Perwira, Bintara, Tamtama dilingkungan Fasharkan Pesud Puspenerbal.
Kafasharkan Pesud Puspenerbal, Kolonel Laut (T) Johny Setiawan mengatakan, Tes Kesegaran Jasmani merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi agara dapat menjalankan aktifitas kehidupan sehari hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berlebih.
"Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya," ungkapnya.
Kesegaran Jasmani lanjutnya, adalah kunci kesehatan dan ketahanan tubuh yang sebenarnya, oleh karena itu prajurit Fasharkan yang rutin melakukan berbagai latihan dan kegiatan fisik, seperti berolah raga, tubuh akan menjadi lebih fit dan tidak mudah terjangkit penyakit.
Menurutnya, seorang Prajurit TNI AL dituntut untuk memiliki kesegaran dan kebugaran tubuh yang prima, sehingga dengan kondisi tersebut mampu melaksanakan tugas pokoknya dengan baik, sesuai profesionalisme bidang masing masing.
"Untuk itu di TNI AL, khususnya Fasharjandilakasankan test kesegaran jasmani dua kali dalam setahun (Test Kesegaran Jasmani Pereodik ) sebagai tolok ulur tingkat kesgaran dan kebugran serta postur prajurit TNI AL yang diharapkan.
Adapun manfaat dari kebugaran jasmani antara lain dapat meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung, meningkatan stamina dan kekuatan tubuh, memiliki respon tubuh yang cepat dan tepat, mengurangi resiko kelebihan berat badan, mencegah penyakit jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi depresi.
Manfaat lainnya adalah meningkatkan energi, terhindar dari penyakit osteoporosis, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kelenturan persendian, meningkatkan kekuatan otot serta kecepatan dan meningkatkan sistem sirkulasi darah, sistem saraf dan fungsi.[red]